三流ボーカリストいろいろ頑張る!

なにかと三流な主がさしあたり二流を目指し切磋琢磨するブログです。

ボーカリストのためのダイエット ホワイトデーと手作り餃子

はいー、どーもー、ラバーマスクですぅ。

 

今日はジム行きませんでしたー。

 だってアンヨが痛いんだものー!(>_<)

 

前回ウォーキングを頑張り過ぎて右足のくるぶしに痛みが出てるんです。 

113キロもあると走らなくても異常がでますね。(ダイエット開始から体重全然落ちてませんww)

明日からは水中ウォーキングに専念します!

 

さて、本日の食事ですが、いつものごとく写真撮影忘れまくりですが、思い出しながら書いていきましょう。

 

◆朝食:豆腐スープ、ミニトマト2個

    2時間後くらいに炊き込みご飯1膳

 

◆朝おやつ:レーズンチョコ1袋、黒大豆1袋

 

◆昼食:ごはん2膳、サーモン刺身、納豆、みそ汁

 

◆おやつ:クマさんのチョコレート、牛乳一杯

    

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ホワイトデーに嫁にあげたものだったが、嫁もダイエット中で食べないと言うのでもらった。

激安で100円以下だった。(でも愛はこもってるぜハニー!)

ま、結局自分で食うんだけど。

 

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あら、かわいい!

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ぎゃー、グロい!

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中は空洞。でも結構しつこい味(濃厚っていうより)なのでこの位の量がちょうど良いかも。

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なんと!一応ベルギー産のチョコなんだね。

 

◆夕食:ごはん1膳半、手作り餃子、サラダ、みそ汁

 

久々に餃子を作りました。もっとうまく焼けたのあったんだけど写真撮り忘れた。

鶏ひき肉とキャベツ、ショウガで適当に作った餃子だったけど、市販品以上の出来だった!(嫁も絶賛!)

 

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◆夜おやつ:シャーベットアイス(リンゴ味)を息子と半分こ

 

さぁ、明日はお出かけするので外食ランチに乞うご期待ですよ!

 

ではでは。

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